凡人治生，贵在有常。
起居有常，作息有节，精神自能饱满充沛。
混乱的生活节律会加剧精神的焦虑。即便处在低谷期，也要保持早起、锻炼、规律作息。身体有节律，精力充沛，心情与运势就会自然转好。
曾国藩家书、名言与人生智慧
凡人治生，贵在有常。
起居有常，作息有节，精神自能饱满充沛。
混乱的生活节律会加剧精神的焦虑。即便处在低谷期，也要保持早起、锻炼、规律作息。身体有节律，精力充沛，心情与运势就会自然转好。